阿姆

4月25日消息，據(jù)外媒報道，美國著名說唱歌手痞子阿姆已經(jīng)十年沒有碰酒精和毒品了。4月21日星期六，阿姆在推特上曬出AA清醒幣，并配文說：“昨天慶祝了我的十年。”

45歲的阿姆從不掩飾自己多年來與癮癥的斗爭，他承認(rèn)是自己的三個孩子——24歲的阿萊娜、22歲的海莉和16歲的惠特妮，讓他決心拋棄酗酒與嗑藥的惡習(xí)，因?yàn)樗肟粗齻冮L大成人。

本名馬歇爾·麥瑟斯的阿姆2007年12月因?yàn)榉眠^量美沙酮入院治療，一個月后再次舊病復(fù)發(fā)。他終于意識到如果不改變自己的習(xí)慣，直面內(nèi)心的魔鬼，他很可能會一命嗚乎。

阿姆說：“如果我再晚進(jìn)醫(yī)院兩個鐘頭，可能就沒救了。我的肝、腎和其他的器官開始衰竭了。他們都打算給我做透析了，覺得我可能撐不下來，死亡會是我的最終結(jié)局。不到一個月我又復(fù)發(fā)了一次……后來我在家里走來走去，每天都在想，我就快死了。我看著孩子，心想為了她們必須活下去。”

酗酒和吸毒最兇的時候，阿姆的體重一路飆升到230磅，因?yàn)榫S柯丁和安定引發(fā)的胃部不適他只能吃吃吃。阿姆說：“2007年，我嗑藥過量進(jìn)了醫(yī)院，那時候體重接近230磅。我不知道自己居然這么重，但很清楚原因。多年來我一直服用維柯丁和安定，藥丸的糖衣會燒穿人的胃，所以為了不胃疼，我只能拼命吃個不停。”

離開戒療所后，阿姆決心用鍛煉來克服自己的問題，但他很快發(fā)現(xiàn)自己又對跑步上了癮。他說：“我從戒療所出院后，需要減肥，同時也需要一個清醒的方法。除非頭腦發(fā)熱，否則我根本睡不著，于是我開始跑步。它既能自然提升我的內(nèi)啡肽水平，又能助我入眠，真是完美。人們很容易理解如何通過鍛煉來取代癮癥，用一個對身體有益的癮癥來替代有害的成癮。我有癮君子的頭腦，開始跑步的時候，我想自己都有點(diǎn)失控了。”