晚餐份量少得可憐

據(jù)臺灣媒體報道，最近大S2個月狂減10公斤，穿回XS衣服，成為各大網(wǎng)站熱門話題。15日小也在臉書分享了與老公許雅鈞“愛的晚餐”，但餐盤食物全是水煮，且份量極少，讓眾人傻眼。

小S在貼文表示，每天都跟老公許雅鈞吃晚餐，夫妻倆就共享一張小桌子，留言笑稱：“謝謝老公幫我煮營養(yǎng)餐！桌子太大就沒feel了！”結(jié)婚13年依舊如膠似漆，夫妻情深羨煞眾人。只不過，她貼出的美食照，內(nèi)容完全是“極簡風(fēng)”，大盤子上只有幾根水煮青花菜，兩三片菇類，盤邊佐了幾片肉，分量超少，且食物全都只用水煮烹調(diào)，看起來一點調(diào)味也沒有，讓不少網(wǎng)友忍不住問：“這樣吃真的會飽嗎？”

事實上，小S早在上謝霆鋒節(jié)目就透露過，平常許雅鈞喜歡下廚，她經(jīng)常都吃老公做的飯，有陣子夫妻倆稍微發(fā)福，兩人共浴后，出了浴室就站在鏡子前，互相審視對方的身體，丈夫邊看邊捏自己身上的肉，大嘆“Baby，我們不得不服老，這就是所謂的中年發(fā)福啊……”，此后兩人就著手進行飲食控制，才得以維持體態(tài)。她把夫妻晚餐的餐盤PO網(wǎng)，也意外激起了不少網(wǎng)友的“羞恥心”，許多人看完照片就在留言中懺悔，“剛吃完大雞排+大杯紅茶，難怪我都不瘦了啊”、“光看就好餓，難怪我這么肥”、“藝人都瘦不是沒原因的”。而Mike體貼陪吃相同菜單，同樣獲得不少好評。

小S曾公開減肥菜單，一個月就能減掉5.5公斤，重點是晚上6點全面禁食，酒也要戒掉，早餐固定五谷雜糧面包，配上一小塊無鹽奶油，及黑咖啡一杯；午餐控制在3道菜以內(nèi)，少量椰子油炒蔬菜，加上魚、肉、蛋三擇一，2/5碗白稀飯，用餐順序為蛋白質(zhì)→蔬菜→稀飯，之后就是每天勤拉筋、運動，排便不順時，就把早餐改為地瓜配咖啡。

大S則是在2個月內(nèi)迅速鏟掉10公斤，同樣一個月平均瘦5公斤，菜單完全按照營養(yǎng)師調(diào)配再減半，早餐半罐無糖酸奶配1/4顆火龍果；午餐2片水煮肉片配燙青菜，晚餐則禁食。她除了飲食控制，運動菜單也很滿，一周2次皮拉提斯和瑜珈，一至兩周上一次Zumba舞，每周都會上重訓(xùn)課程，每次上課1小時，中間完全不偷懶，毅力驚人。