簡介:高效的減脂塑型訓(xùn)練方法,不僅在運動時消耗熱量,更讓你在運動后休息時繼續(xù)消耗熱量。同樣適合女生和男生。由美女認證教練張姝親自示范、講解動作要領(lǐng)。每次訓(xùn)練約10分鐘,強度適中,短時,高效?!?/p>
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