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輕鐵健身-15分鐘徒手訓(xùn)練

  • 每期90分鐘
  • 輕鐵健身徒手訓(xùn)練的編排采用基于健美運(yùn)動(dòng)的HIIT,可以…輕鐵健身徒手訓(xùn)練的編排采用基于健美運(yùn)動(dòng)的HIIT,可以顯著提升心肺功能,鍛煉整體的協(xié)調(diào)及平衡能力,且短時(shí)高效,是減脂好幫手。主持人:趙鑫 ,IFBB PRO 職...

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    輕鐵健身-15分鐘徒手訓(xùn)練評(píng)論

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